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Wir trainieren nicht für Muskelberge oder einen Sixpack, sondern für Deine Lebensqualität. Dich erwartet ein sicheres, betreutes Training in Deinem eigenem Zuhause – individuell auf Dein Tempo und Deine Bedürfnisse angepasst.

Jetzt starten und Lebenskraft sichern!

Über den Trainer:
Mein Name ist Michael Schmitz, ich bin 59 Jahre alt und lebe aus eigener Erfahrung, was gezieltes Training bewirken kann. 
In meiner Jugend litt ich durch zu schnelles Wachstum unter massiven Rückenproblemen im unteren Rücken. Erst strukturiertes Krafttraining brachte die Wende. 
Seitdem ist der Sport fester Bestandteil meines Lebens – neben dem Krafttraining schlägt mein Herz vor allem für den Radsport (Bahnrad und BMX). Um mein Wissen weiterzugeben, habe ich die DOSB C-Trainer-Lizenz erworben und trainiere seitdem mit Begeisterung Menschen jeden Alters im Radsport. 
Ein persönlicher Wendepunkt war für mich der körperliche Verfall meiner Eltern mit anzusehen. Das hat mich tief bewegt und angetrieben, mich noch intensiver mit dem Thema Altersvorsorge durch Sport zu beschäftigen. Zusätzlich zum erfolgreichen Abschluss meiner Fitnesstrainer B-Lizenz habe ich mich als Trainer für gesundheitsorientiertes Krafttraining spezialisiert. 
Aktuell befinde ich mich in einer Ausbildung zum Fitnesstrainer A-Lizenz, danach folgen dann noch die Ausbildungen zum Trainer für Wirbelsäulengesundheit sowie zum Trainer für Beckenboden Fitness. 
Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, bis ins hohe Alter fit, schmerzfrei und lebensfroh zu bleiben.